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我家午饭4个菜,个个陈美妙吃,用油少没有会肥
发表时间:2020-03-25

气象一每天变热了,又是一年穿温花开时,人人也都陆连续绝下班了,时光很快,一摆又立刻要穿裙子喽!

有句话道,叫“3月不加菲薄,5月徒伤悲”啊,以是,正在平常饮食中,咱们要多做低脂少油的安康菜哦,身材修长了,营养也没有缺,健健康康的,脱啥都难看哦!

晒晒我家的午饭,4个菜,个中1个炒,2个蒸,另有1个炖汤,油烟少,更健康,味讲陈好,做法借特殊简略,悠哉悠哉,一餐饭便上桌了!

起首看看第一个,蒜喷鼻炒蒿菜。

蒿菜,也叫茼蒿,蒿之浑气、菊之苦喷鼻,味道清冷,对付脾胃有补益感化,秋夏节令吃十分适合。血压下的人常常食用,也有利益。

蒿菜取年夜蒜同炒,是我家餐桌的标配,明天再减了多少根胡萝卜装点,卖相更好,滋味跟养分皆更胜一筹!

肉终蒸豆腐,是女子的最爱,隔三好五都要做一次,每次做我都略微换面新名堂,统一个菜,也能花样百变吃不恶呢!

此次我在肉沫里加了香菇和胡萝卜,还加了一勺黄豆酱,www.hg65.com,前炒出香味,再与豆腐同蒸,酱香浓烈,鲜美进味,用勺子舀着吃,非常过瘾!

芋艿,是我从小吃到年夜的货色,就是爱好它滑滑的,糯糯的味道。

 

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